Chia sėklos

Sveiki,

  Paskutiniu metu labai daug girdėjau žmones kalbant kaip sveika yra valgyti Chia sėklas, tačiau niekada nepasidomėjau kokia jų nauda organizmui. Ir šiandien išaušo ta diena kada prisėdus prie kompiuterio google pradėjau ieškoti informacijos apie šį gėrį. Šia proga nusprendžiau ir su jumis pasidalinti naudinga informacija.
 
  Kas sudaro Chia sėklas:

* Omega 3

* Kalcis

* Geležis

* Kalis

* Magnis

* Ląsteliena

* Baltymai

* Selanas

* Fosforas

* Antioksidantai

  Nauda:

Šias sėklas galima naudoti beveik visuose patiekaluose, nes neturi jokio specifinio skonio. Jos turi daug daugiau maistingų medžiagų nei dauguma maisto produktų. Dėl šios priežasties valgydami chia sėklas jūsų organizmas gaus daug daugiau energijos. Kokius stebuklus šios mažytės sėklytės daro:

* Pagerina širdies ir kraujagyslių būseną.

* Stabilizuoja cukraus kiekį kraujyje.

* Sumažina cholesterolio kiekį organizme.

* Stabdo senėjimo procesus.

* Puikus kovotojas pries depresija (padeda gydyti psichikos sutrikimus)

* Stiprina kaulus ir raumenis.

* Puiki priemonė prieš plaučių vėžį.

* Padeda atsistatyti po gimdymo ir sportinių traumų.

* Valo žarnyną.

* Padeda mesti svorį.

 Taigi iš viso šio sąrašo galima sakyti, kad Chia sėklos yra stebuklingos. Gydo ne nuo vienos ligos. Taip pat radau, kad jos  puikiai tinkamos vartoti kūdikiams nuo 6 mėnesių.

 Kadangi ir mano spintelėje jau galima rasti šio gėrio aš pabūsiu laboratoriniu zuikiu ir mėnesį laiko naudosiu Chia sėklytes. Po mėnesio užsukit ir vėl į mano blogą paskaityti naujo posto apie mano patirtį, kokius pasikeitimus pastebėjau, ar nuspręsiu įtraukti jas į savo maisto racioną ir panašiai.

  Tikiuosi, kad šis įrašas buvo jums visiems nors kažkiek naudingas ir įdomus.

  Iki greito susitikimo.

  Rasa.