2016 metų apžvalga

Sveiki,

 Kaip ir kiekvienais metais aš sugrįžtu čia, kad aprašyčiau savo prabėgusius metus.:) Kodėl? Tiesiog man patinka po kiek laiko ateiti čia ir prisiminti kokia aš tais metais buvau, ko pasiekiau, ką iš savo svajonių išpildžiau.

  2016 buvo visiškai kitoki nei praėją 2015. Šiemet aš supratau labai daug dalykų. Su kiekvienais metais mano vertybės keičiasi ir tik į gerą.


 2016 pradžia niekuo neišsiskyrė. Dienos slinko kaip anksčiau. Viskas prasidėjo pavasario pabaigoje. Nežinau kaip dabar turėčiau save įvardinti - tikriausiai buvusia youtubere, nors kas čia žino gal ateis diena kada aš pakeisiu savo nuomonę ir sugrįšiu ten. Būtent šiemet aš nusprendžiau pradėti laužyti standartus kurie yra užvaldę lietuvišką youtube pasaulį. Pagaliau išdrįsau išsakyti savo nuomonę kurią ne visi norėjo primti. Aš supratau, kad visdar vyrauja tas durnas vienodumas, kai visi bando būti kaip vienas. Vien todėl žmonės bijo išsiskirti, bet aš nebijojau....
 Supratau vieną dalyką, kad man nebesvarbu tie didėjantys skaičiukai, like  ar dislike. Norėjau ekspermentuoti, parodyti, kad suages žmogus gali durniuoti ir tam nėra amžiaus cenzo ir vėl likau nesuprasta.
Vakar vakare supratau vieną paprastą dalyką: Pavargau nuo neigiamų komentarų, pavargau nuo smerkimo, kad aš kitokia, nenoriu būti dar vienu žmogumi apie kurį rašys Lietuvos spauda(ji nemoka gražiai rašyti ), noriu RAMYBĖS. Todėl vakar priėmiau sprendimą užblokuoti visus video ir pagalvoti ko aš ištikrųjų noriu iš youtube ir ar man viso to reikia......

 2016 rudenį po trijų metų pertraukos buvau Lietuvoje.  Labai norėjau ten važiuoti, nes buvau išsilgus gimtų vietų. Negaliu sakyti, kad man visiškai nepatiko, tiesiog supratau, kad nebenoriu ten gyventi. Faina buvo sutikti mylimus žmones, pasivaikščioti po pažįstamas, prisiminimų pilnas vietas. Kaip bebūtų gaila ne viskas buvo taip gražu kaip, kad gali pasirodyti. Likau labai nusivylusi valstybinėm įstaigom, kuriose žmonės nemoka elgtis kaip jiems privaloma. Manau labai nemandagu kai ateini ir tavęs neišklauso ir kartoja tik vieną frazę ''Tu to nepasieksi''. Aš esu užsispyręs žmogus tad pasiekiau visko ko norėjau, bet tai man kainavo daug nervų ir pastangų, nes dirbantys asmenys nemoka įstatymų ir nežino kaip tinkamai reikia dirbti. Kai pasiekiau ko norėjau mane išlydėjo su pykčio kupinu žvilgsniu vien todėl, kad buvo ne taip kaip jie norėjo....
 Taip pat liūdnas vaizda kai eini ir matai daug apleistų pastatų ir supranti,kad kuo toliau tuo labiau žmonės bėga iš gimtinės, nes nebeįmanoma gyventi. Algos mažos, o kainos kosminės.. Kodėl sakau neįmanoma? Buvo nutikimas kai ėjau pasivaikščioti su trim vaikais ir jauna šeima eidama  man už nugaros šnekėjosi '' TU MATAI KOKIA JAUNA IR KIEK VAIKU TURI? KAIP JINAI JUOS VISUS IŠLAIKO''....  Liūdna labai liūdna.....

Grįžus iš Lietuvos su vyru nusprendėm atsisakyti mėsos. Ne aš ne vegetarė, aš tiesiog nebevalgau mėsos ir tiek. Jaučiuosi daug sveikesnė ir maisto gaminimas man pradėjo patikti. Nekenčiau daryti maisto iš mėsos, man tai buvo kažkokia kankynė. Sukąndus dantis darydavau vyrui valgyti, o padariusi nebegalėdavau to maisto valgyti..... Dabar aš su mielu noru gaminu maistą ir net kaip tikra šeimininkė ragaunu, ko niekada nedarydavau. Tai tapo malonumu, o ne kančia.

 2016 žiema. Pradėjau galvoti ko noriu iš gyvenimo. Youtube veiklai nebeturėjau nei jėgų nei didelio noro reikėjo surasti naują veiklą, kuri mane atpalaiduotų po šurmulio pilnos dienos. Ir mano nuostabai labai greitai radau pakaitalą. Nėrimas - mano gyvenime užima didelę vietą. Užsimdama šia veikla pamirštu visas problemas, numalšinu galvos skausmą, o labiausiai mane džiugina, kad ką aš darau patinka žmonėms. Po truputį mano hobis pereina į mini versliuką ir noriu tikėti, kad 2017 aš ir toliau užsimsiu šia veikla ir džiuginsiu dar daugiau žmonių.

 Taip pat šiuo laikotarpiu apėmė mane liūdnos mintys, kažko trūko gyvenime iki pilnos laimės. Pradėjau domėtis minimalizmu ir po truputį, mažais žingsneliais prasidėjo mano namų valymas nuo nereikalingų daigtų. Po truputį į mano gyvenimą ateina ramybės ir harmonijos jausmas. Labai noriu tikėti, kad naujais metais aš ir toliau bandysiu apsivalyti nuo nereikalingų daigtų, o paskui pereisiu prie nereikalingų minčių valymo, bet viskas po truputį.

 Taip pat pasikeitė požiuris į vaikų auklėjimą. Seniau galvojau, kad jei vaikas gaus mažai dovanų jis jausis prastesnis, nes kitas gavo daugiau.... Klydau.... Dovanų gausa išlepina vaikus. Šios kalėdos buvo kitokios aš pirkau vos kelis žaislus ir jie buvo mediniai nes norisi man patvarumo ko plastmasė neturi. Rezultatas: vaikai labiau džiaugėsi dovanom, plius jos daug mieliau atrodo nei tie plastmasiniai žaisliukai.

Žiema man atnešė daug permainų... Paskutinėm dienom supratau ko man labiausiai trūksta gyvenime - tylos ir ramybės. Aš gyvenu šurmulio pilnam mieste, pasilgau gamtos garsų, o ne mašinų ūžesio. Noriu tikėti, kad 2017 aš turėsiu galimybę ištrūkti ten kur busiu tik aš ir gamta.....

Va taip atrodė mano 2016 metai daug permainų  ir dar daugiau planų naujiems metams.

Noriu tikėti, kad 2017 aš rašysiu čia daugiau, nes kartais taip norisi išsipasakoti, pasidalinti atradimais ir džiaugsmais.

Noriu Jums visiems palinkėti nuostabių 2017 metų. Tegu jūsų svajonės išsipildo:)

Rasa:)

Tiesiog keverzones

Sveiki.

  Noriu rašyti, bet nežinau nuo ko pradėti... Ar jums taip būna kai galvoje zuja daugybe idėjų, bet jas sudėlioti į vietas taip sudėtinga. Nežinau kas mane taip veikia ar už lango lyjantis lietus ar nuotaikos nebuvimas, o gal ir tas ir tas?
  Šiandien viena iš tų dienų kai prisėdi prie kompiuterio montuoti video, o jie visi tau atrodo per daug lėkšti ir nevykę. Ir vėl paspaudi tą nelemtą X kamputyje.
 Tiesiog būna dienų kaip ši jog jautiesi niekam nereikalingas, nieko nemokantis, nieko nesugebantis gerai padaryti, nesugebantis išpildyti savo slapčiausių svajonių, nesugebantis... Kartais jautiesi pats didžiausias nevykėlis žemėje.... Žinok tai normalu. Visiems būna dienų kaip ši. Žinau dabar sakysi: ''man nepatinka taip jaustis...'' O aš tik atsakysiu: ''Niekuo negaliu padėti teks iškentėti, o rytoj lauks nauja diena su naujomis emocijomis, gal net  su naujais tikslais."
  Ech permečiau ant greitųjų ką aš čia gero parašiau ir supratau, viena paprastą dalyką šiandien nesugebu net normaliai išdėstyti minčių. Apie vieną rašau apie kitą pabaigiu.
  Na ir kas? Visiems pasitaiko dienų kaip ši.
   Taip aš irgi normalus žmogus kaip ir jūs visi čia susirinkę....
   Finito einu gerti arbatos su kalnu šokoladinių saldainių. Į storumą man.
  
Rasa


 

Chia sėklos

Sveiki,

  Paskutiniu metu labai daug girdėjau žmones kalbant kaip sveika yra valgyti Chia sėklas, tačiau niekada nepasidomėjau kokia jų nauda organizmui. Ir šiandien išaušo ta diena kada prisėdus prie kompiuterio google pradėjau ieškoti informacijos apie šį gėrį. Šia proga nusprendžiau ir su jumis pasidalinti naudinga informacija.
 
  Kas sudaro Chia sėklas:

* Omega 3

* Kalcis

* Geležis

* Kalis

* Magnis

* Ląsteliena

* Baltymai

* Selanas

* Fosforas

* Antioksidantai

  Nauda:

Šias sėklas galima naudoti beveik visuose patiekaluose, nes neturi jokio specifinio skonio. Jos turi daug daugiau maistingų medžiagų nei dauguma maisto produktų. Dėl šios priežasties valgydami chia sėklas jūsų organizmas gaus daug daugiau energijos. Kokius stebuklus šios mažytės sėklytės daro:

* Pagerina širdies ir kraujagyslių būseną.

* Stabilizuoja cukraus kiekį kraujyje.

* Sumažina cholesterolio kiekį organizme.

* Stabdo senėjimo procesus.

* Puikus kovotojas pries depresija (padeda gydyti psichikos sutrikimus)

* Stiprina kaulus ir raumenis.

* Puiki priemonė prieš plaučių vėžį.

* Padeda atsistatyti po gimdymo ir sportinių traumų.

* Valo žarnyną.

* Padeda mesti svorį.

 Taigi iš viso šio sąrašo galima sakyti, kad Chia sėklos yra stebuklingos. Gydo ne nuo vienos ligos. Taip pat radau, kad jos  puikiai tinkamos vartoti kūdikiams nuo 6 mėnesių.

 Kadangi ir mano spintelėje jau galima rasti šio gėrio aš pabūsiu laboratoriniu zuikiu ir mėnesį laiko naudosiu Chia sėklytes. Po mėnesio užsukit ir vėl į mano blogą paskaityti naujo posto apie mano patirtį, kokius pasikeitimus pastebėjau, ar nuspręsiu įtraukti jas į savo maisto racioną ir panašiai.

  Tikiuosi, kad šis įrašas buvo jums visiems nors kažkiek naudingas ir įdomus.

  Iki greito susitikimo.

  Rasa.

Sugrįžtu

  Sveiki, 

   Pagaliau į mūsų visų kiemą atkeliavo vasarėlė ir ta proga nusprendžiau sugrįžti į blogo rašymą. Peržvelgusi senus įrašus pastebėjau, kad gerus metus čia nebuvau užsukusi. Tiesa pasakius pasidarė truputėlį liūdna, kad užmiršau man patinkantį užsiėmimą. Tačiau nuo šios dienos viskas pasikeis. Pagaliau turiu darbo vietelę į kurią galiu ateiti kada tik panorėjusi. Čia galiu  redaguoti video, rašyti naujus blogo įrašus, filmuoti ir atsipalaiduoti. Svajonės pildosi, kad ir mažais vėžliškais žingsneliais.
   Nežinau kas man vakar apsireiškė, bet nusprendžiau pradėti keistis. Vakar pasiryžau išbandyti savo jėgas. Nuo birželio1 dienos pradėjau sportuoti ir tai darysiu 30 dienų. Diena iš dienos užsiimsiu 20 min mankštele ir po mėnesio pasižiūrėsiu kokią naudą iš to turėjau ir žinoma patikrinsiu kokio stiprumo valią turiu. Norėdama pamatyti kūno pasikeitimo pokyčius padariau keletą nuotraukų ir praėjus mėnesiui vėl nusifotografuosiu ir tiesiog palyginsiu kaip kas pasikeitė.
  Taip pat pradėsiu skaityti knygą "Pamilk save ir būk laimingas". Ir šį kartą nuoširdžiai vykdysiu visus toje knygoje esančius pratimus. Tiesiog noriu pagaliau išmokti mylėti save, nes kas mus mylės jei ne mes pačios.
  Jei pavyks man 30 dienų sportavimo iššūkis aš bandysiu kas mėnesį susigalvoti sau po naują. Tokiu būdu tikiuosi pakeisti savo gyvenimo būdą norima linkme.
  Tad manau šiandienai bus tiek.

Iki greito susitikimo

Rasa.