Snd nusprendziau parasyti bloga tema kuo naudingas musu organizmui yra arbuzas ir kaip pasigaminti arbuzu geryma karsta vasaros diena. Pirmiausiai pradekim nuo to kuo gi jis toks naudingas musu organizmui:
1. Arbuzo sudetyje yra antioksidanto - likopeno. Likopenas sumazina tikimybe susirgti veziu, stiprina imunine sistema, skatina lasteliu atsinaujinima ir saugo nuo sirdies ligu.
2. Arbuze yra A, B6, C vitaminu ir folines rugsties. A vitaminas svarbus regejimui bei nervu sistemos veiklai ir lasteliu atsinaujinimui. B6 - didina atsparuma ligoms, dalyvauja kraujo gamyboje, gerina smegenu veikla. Foline rugstis - reguliuoja kraujodara bei gelezies pasiskirstyma organizme.
3. Arbuzas pades issivalyti organizma nuo toksinu, akmenu ir smelio inkstuose bei tulzies pusleje.
4.Arbuzas turi labia mazai kaloriju. Viena skiltele arbuzo turi tik 48kalorijas. Todel visos kurios pamisusios del dietu gali megautis sia nuostabia uoga:)
5. Arbuzu seklos gerina plauku bei nagu bukle ir valo oda nuo inkstiru. Tad jei norite tureti grazia oda tiesiog valgykite daugiau arbuzu:D
6. Taip pat sakoma, kad arbuzai geros nuotaikos saltinis. Tad jei is pacio ryto atsikelete paniure suvalgykit skiltele arbuzo.:D
Stai koks lobis yra tas arbuzas. O jei norite suzinoti kaip pasigaminti arbuzu geryma karsta vasaros diena skaitykite toliau:)
RECEPTAS!
Saltos arbuzu sultys.
Jums reikes:
Skilteles arbuzo
leduku
Paruosimo budas:
Supjaustyta arbuza sudedam i inda ir ji su blenderiu gerai sumalam. Jei norite kad nebutu arbuzu gabaliuku pasiimkite sieteli arba merliuka ir nukoskit.Supilkit i stikline arba taure idekit keleta leduku ir vuolia pats gaiviausias gerimas vasarai.
Tikiuosi patiko:)
Bukit sveiki ir grazus:*
No comments:
Post a Comment